ESTIRAR: MISIÓN POSIBLE CON REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL

Las causas de la retracción muscular y de la pérdida del sistema músculo estático pueden ser:

* la edad
* el trabajo

* los gestos reiterativos
* el sedentarismo

* las actividades concéntricas

* la musculación 

* esfuerzos deportivos repetitivos

Los Inconvenientes de ésta retracción muscular son;
.las compensaciones
.la limitación de la amplitud muscular 
y la limitación del gesto (en deportistas)

La musculatura estática demasiado tonificada y acortada nos rigidiza, las cadenas musculares tienen que ver con la coordinación neuromotora, 
y se extienden desde la nuca a las plantas de los pies, al estar retraída a lo largo del tiempo produce dolores diversos, los más comunes en cuello y cintura.
Cervicalgia, lumbalgia, dolores de cabeza, ciatalgia etc..

QUÉ HACEMOS en STRETCHING GLOBAL ACTIVO ?

Se ejerce tracción suave y prolongada sobre la musculatura rígida y contracturada, al llegar ésta al límite de su flexibilidad reaccionará, en las sesiones corregimos las compensaciones que en el momento aparecen hasta que toda la cadena muscular logre llegar al estiramiento .
Progresiva y lentamente en cada postura se realizan contracciones de baja intensidad hace que éste método sea  GLOBAL.

Para qué practicar S.G.A?

PARA MANTENIMIENTO DEL ESTIRAMIENTO LOGRADO EN SESIONES DE R.P.G EN CAMILLA.-
PREVENIR LESIONES osteo articulares,
PARA MEJORAR LA AMPLITUD ARTICULAR,
PARA OBTENER , REEDUCAR Y MANTENER EL ESTIRAMIENTO NECESARIO PARA UN GESTO DEPORTIVO ÓPTIMO,
MEJORAR DOLORES PRODUCIDOS POR ACORTAMIENTO,
ANTES DE UNA COMPETENCIA:  PARA mantener lo que se logró durante el trabajo de entrenamiento.- trabajo de FONDO
DESPUÉS DE LA COMPETENCIA: dentro de las 48 h. para que no se acorte. (mecanismos de defensa , fijación del colágeno) Aliviar DOLORES

BELGRANO
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