REEDUCACIÓN POSTURAL , TÉCNICAS CORPORALES PARA CONCIENCIA

La Mayoría de las personas tenemos desequilibrios en la Postura a lo largo de la vida...

Si no concientizamos nuestro cuerpo , a lo largo del tiempo

irán apareciendo lesiones, o alteraciones en la columna vertebral.-

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, caminar, escalar, flexionarse

necesita moverse y estirar.

Nos desarrollamos y nacemos con todos los mecanismos y sistemas necesarios para sentarnos, gatear, pararnos, caminar, sin dificultad ni esfuerzo, lo logramos aprendiendo de nosotros mismos.

Entonces?

Me preguntan los alumnos: Que nos pasa después?

Por qué dicen : 

...a los 65 años me doy cuenta que respiré mal durante durante toda mi vida....

...Conozco mucho el cuerpo de otros , pero no el mío (médico)

...Conozco el esqueleto porque lo estudié, pero no se exactamente donde está mi sacro. (Porfesor de biología)

....Recién ahora , a los 74 años reconozco el movimiento ondulante de mi columna vertebral...

Toda la propiocepción que utilizamos y tuvimos al conectarnos los primeros meses de vida con nuestro cuerpo en movimiento,  los canales se encontraban abiertos, tanto los sentidos: en la piel, oído , olfato, gusto y la vista, como la tridimensionalidad, posiblemente luego se van apagando , en muchos casos , al comenzar a sociabilizar en la escuela , es verdaderamente donde el cuerpo del niño comienza a restringirse , en sus movimientos, su sensibilidad, su tridimensionalidad.

Al estereotiparse las actividades, como por ejemplo en un deporte determinado, muchas veces no se le da el tiempo suficiente para que el niño sienta la libertad en el movimiento, tiempo para seguir incorporando sus propias sensaciones y cambios.

Crecemos  hasta los primeros años de vida con reflejos y mecanismos que se autoregulan, como en los huesos y articulaciones al crecer ,  hace que nuestra postura sea saludable, erguida, regulando las compensaciones, y aprendemos a equilibrar , ALINEAR NATURALMENTE el peso de nuestra cabeza  del resto del cuerpo.


 "ALINEADO"

Cómo se pone en cuclillas un niño?

SU CABEZA ESTÁ ALINEADA CON EL RESTO DEL CUERPO.

EL EQUILIBRIO DE CABEZA / TRONCO ESTÁ PERFECTAMENTE EQUILIBRADA Y NO REQUIERE ESFUERZO EN PIES, MANOS, PIERNAS , NI BRAZOS.

EN TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS : ALEXANDER TECHNIQUE, PH. SOUCHARD con STRETCHING GLOBAL ACTIVO ,TRABAJANDO CON CADA PERSONA. RESPETANDO LA INDIVIDUALIDAD.

STRETCHING GLOBAL ACTIVO: Basado en los principios de R.P.G de PH.E SOUCHARD

Técnicas Corporales Terapéuticas

Berta Olemberg 

Certificada oficial  en S.G.A en U.I.P.T.M, France

STRETCHING GLOBAL ACTIVO

STRETCHING TERAPÉUTICO

BELGRANO, C.A.B.A, ARGENTINA