CERVICALGIA

PONER ATENCIÓN A CÓMO HAGO LO QUE HAGO?

DÓNDE SE ENCUENTRA MI CABEZA EN ÉSTE MOMENTO?

Muchas veces hacemos y no concientizamos lo que hacemos, en muchas clases "movemos" sin sentir exactamente cómo.

El prestar atención, y el ser "guiados", conociendo direcciones correctas de nuestro cuerpo y el espacio en que nos movemos , el sentarnos , pararnos, acostarnos, son algunas de las actividades cotideanas en que nos veremos practicando y desarrollando ésta conciencia. 

CÓMO UTILIZO MI CABEZA?

REEDUCACIÓN DE LA POSTURA Y EL MOVIMIENTO

Frente a una computadora, vemos el ejemplo más claro: nuestra pelvis ALINEADA Y APOYADA, desde allí la alineación de la columna y la cabeza, los miembros superiores y los inferiores se deberían alargar, descansando sin tensión y realizando el menor esfuerzo. 

Al no percibir si te encontrás o no en ésta alineación, no atender a las tensiones y esfuerzos  que realizamos, nos desalineamos...el cuerpo se desorganiza.

Al trabajar con atención, conociendo cada parte de nuestro cuerpo, visualizandonos,  nos vamos a "organizando" mejor en cada momento, tanto en la postura que adoptamos , como en el movimiento que realicemos.

Es un trabajo a desarrollar ...toda la vida...

Nuestro ATLAS es la primer vértebra cervical y el AXIS segunda vértebra cervical, son fundamentales que se encuentren alineadas, caso contrario, se verán deformidades y alteraciones en TODA LA COLUMNA VERTEBRAL

LA REEDUCACIÓN POSTURAL APLICADA A LA PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN : stretching global activo:

Tiene un amplio campo de acción, en el aspecto preventivo y terapéutico de afecciones que afectan al sistema neuro-músculo-esquelético:

*Prevención de patolgías degenerativa articular

Alteraciones de alineacióm corporal

Escoliosis no quirúrgicas

Pérdida de alineación cefálica

Hiperlordosis

Hipercifosis

Rotación de Miembros inferiores

Genu varo, valgo o recurvatum

*Patología doloroso de la columna vertebral

Cervicalgia

Adorsalgia

Lumbalgia

Lumbociática

Disfunciones sacro -ilíacas

*Patología del disco intervertebral:

Pinzamientos

Protuciones

Hernias discales no quirúrgicas

*Síndromes  mecánicos y doloroso el miembro superior

Cervicobraquialgias

*Cefaleas, vértigos de origen mecánicos

Alteraciones biomecánicas de la estática

Orientado a 

Reeducación postural de deportistas

Reeducación postural en post parto

Prevención de lesiones

Reeducación postural post rehabilitación

Reeducación postural general.

La Pampa  metros de Av.Cabildo

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