CÓMO TE SENTÁS, TE DIRÉ ....

STRETCHING GLOBAL ACTIVO:

Mucho tiempo sentado?

Según nuevos estudios científicos: estar sentados es una de las posturas más demandantes para el ser humano, y más dañinas.
Estando más de 6 horas diarias dan las experiencias un 40% más propensión a la muerte que alguien que está sentado menos de 6 horas al día....
En cuanto te sentas la actividad eléctrica de la musculatura se apaga.
La quema de calorías disminuyes a 1 por minuto  y las enzimas que descompone la grasa decrecen un 90%.-

A las 2 horas de estar sentados el colesterol bueno disminuye un 20%, a las 24 horas de estar sentado la efectividad de la insulina baja un 24% y el riesgo de la diabetes se ve aumentada, además simultáneamente a éstos efectos la sobrecarga del trabajo en la columna tensa la espalda, inmoviliza las caderas, y acortan cadenas musculares de miembros inferiores, y superiores.

Las autoposturas derivadas del R.P.G te pueden beneficiar.

Son posturas  que:
relaja el cuerpo ,  despeja la mente, 
Estira cadenas musculares de todo el cuerpo.

Cada persona es diferente a la otra. 

No hay CUERPO idéntico a otro; tampoco pueden encontrarse dos formas idénticas de lesiones, alteraciones ni de responder a una agresión.

Es por ésto la importancia de trabajar corporalmente con cada paciente de manera personal, escuchando el cuerpo del otro, su tiempo de aprendizaje y  de escucha de su propio cuerpo.

A través de STRETCHING GLOBAL ACTIVO se  promueven una respiración conciente y un manejo del cuerpo adecuado. 


S.G.A :
Tiene un amplio campo de acción, en el aspecto PREVENTIVO y como MANTENIMIENTO en afecciones en el SISTEMA NEURO-MÚSCULO-ESQUELÉTICO:

*Prevención de patologías degenerativa articular
*Alteraciones de la alineación corporal

Escoliosis no quirúrgicas

Pérdida de alineación

Hiperlordosis

Hipercifosis

Rotación de miembros inferiores

Genu varo, valgo

Pies planos o cavos

*Patología dolorosa de la columna vertebral
Cervicalgia
Dorsalgia
Lumbalgia
Lumbociática

*Patologías del disco intervertebral
Pinzamientos
Protusiones
Hernias discales no quirúrgicas

*Síndromes mecánicos y dolorosos del miembro superior

*Cefaleas, Vérigos de origen mecánico

La espiración está favorecida por la gravedad, y se produce por la relajación fibroelástica de los músculos inspiradores.

En la sesión se trata de prestar atención fundamentalmente a la espiración.

Sus beneficios son inmensos, ya que con la práctica , puede mejorar la calidad de vida de las personas que lo realizan, haciendo que lo cotidiano se realicen con más ENERGÍA, y con la ALINEACIÓN necesaria para no quedar exausto y dolorido. 

Vos ya probaste una clase?

Ergonometría en EMPRESAS.

Cómo está uno sentando por horas,  dependerá cómo caminarás, cómo te pararás después...

Tu columna tomará la forma en que la usas.

BERTA OLEMBERG
15-6687-2306
Belgrano