El envejecimiento es un proceso dinámico, no es estático, el ritmo al que envejece cada persona es diferente.
A medida que se envejece las personas tienden a ser más heterogénea, más diferentes de otros en el funcionamiento psicológico, fisiológico o social, debido a factores biológicos, (genéticos, hereditarios) o biográficos, estilos de vida (actual y pasada) a lo largo del ciclo vital. Además los cambios que se producen asociados al envejecimiento no tienen por qué aparecer en el mismo momento ni grado en todas las personas mayores.
Los criterios de Normalidad y patología son cambiantes en el tiempo. Lo normal en una generación se convierte en “muy frecuente” en la próxima generación.
Según la OMS el envejecimiento normal es aquel en el que no existen síntomas de enfermedad psíquica y corresponde al que vive la mayoría de las personas, ya que los trastornos del psiquismo afectan sólo a una minoría de ancianos.
Una definición sería: que la salud mental es el equilibrio en relación al medio ambiente, adaptándose satisfactoriamente.
Es muy importante elevar la capacidad de defensa biológica, y si en la madurez no se sientan las bases de una ancianidad sana, es difícil disfrutar de salud cuando la capacidad de reacción en la etapa de la vejez, se haya disminuido o desaparecido.
El envejecimiento normal implica una serie de cambios graduales biológicos, psicológicos y sociales asociados a la edad que ocurren como consecuencia del paso del tiempo
Volverse VIEJO en el mundo moderno no es fácil.
Y muchas veces conlleva una pérdida de status, tanto dentro de la familia como dentro de la sociedad.
El riesgo que se corre es cuando la AUTOESTIMA baja de tal manera, lentamente se va perdiendo la seguridad en sí mismo,
permitiendo que cada vez se lo respete menos, y se lo tome menos en cuenta tanto en sus necesidades como en sus deseos.
Los conflictos psicológicos que trae acarreado éstos aspectos, al no manejarlos adecuadamente, el viejo pasa a manifestarlo en su cuerpo en forma de enfermedad.
Es por eso que muchas veces se confundes los signos propios del envejecimiento con trastornos patológicos físicos y mentales, y se confunde normalidad con enfermedad
No por ser viejo SE ES ENFERMO.
Al hablar de la vejez normal no se quiere decir que la persona esté sana completamente, sino que esté en condiciones de hacerse cargo de su enfermedad, reconocer sus deficiencias, sus angustias y cuente con recursos para superarlos.
*Que se pueda adaptar a la disminución de su rendimiento físico
El viejo normal se prepara y puede hablar de la muerte, y de su propia muerte.
*Admite las diferencias generacionales y es capaz de autocrítica y puede criticar a los demás.
Para que haya un diálogo intergeneracional debe haber valorización de cada uno y escucha de los dos interlocutores, y allí reside el beneficio mutuo: al viejo estimula recordar el pasado placenteramente con reminiscencia que al contarlo ayuda a revisar y reelaborar el duelo por la vida pasada…El joven, recibe historias, experiencias y sabiduría sobre la vida misma.
Cuando no se soporta el paso del tiempo y se tiene una actitud inquisidora, querellante hacia los jóvenes, al joven lo ubica en un lugar como si fuera un enemigo, y como culpables por lo perdido.
En una vejez normal, la persona logra transmitir la herencia cultural y tiene una necesidad de transmitir su esperanza de vida, y el sentido de la trascendencia. Se adapta frente a lo nuevo y al cambio.
El miedo a la muerte es y ha sido siempre el factor que determina numerosas conductas del individuo que envejece…
Dice en su libro Sabiduría para el Nuevo Milenio, Sri Sri Ravi Shankar:
..“ He visto mucha gente con enfermedades terminales que me han dicho, Sri Sri, ahora he comenzado a vivir mi vida plenamente. La calidad de mi vida ha mejorado tremendamente. Antes y hasta ahora sólo existía en mi propio ensueño. Ni siquiera me daba cuenta de que tenía vida. Todo lo que hago, lo hago al cien por cien. Disfruto muchísimo porque sé que voy a morir pronto”.
El sueño y la vigilia parecen contradictorios, sin embargo se complementan. Un buen sueño te permitirá estar más alerta y más despierto. Si observas tu sueño, sabrás mucho sobre tu muerte. Cuando la vida es simplemente un juego y realmente la has vivido, entonces sientes naturalmente a la muerte cuando llega.
Es el miedo a la muerte lo que a veces empaña la vida y tememos a la muerte porque no sabemos qué es. La falta de comprensión de la vida causa miedo.
La capacidad de elaborar las pérdidas, duelos, diferentes situaciones y miedos podrá establecer estilos patológicos que provoquen o no depresiones y melancolías
El envejecer constituye una etapa de la vida como: la niñez, adolescencia, y adultez, cada una de estas etapas puede o no contener enfermedades características y oportunidades, no necesariamente asociadas con enfermedades.
La aptitud orgánica se halla estrechamente ligada a factores psicosociales, intereses, estilos de vida, ocupaciones, estos factores afectan directamente a las variables biológicas.-
Existen diferentes factores de personalidad que afectan a un mal envejecer, es decir por ejemplo si toda la vida en una personalidad dependiente , sostenida de un “otro”, al perder ese único bastón, se precipita la caída, cayendo así en una vejez dependiente, osea continúa su dependencia que siempre tuvo desde la madurez o tal vez desde antes…
Impacto de diferentes factores psicosociales sobre la inmunidad de los ancianos
Los diferentes factores psicosociales tienen mayor incidencia en los ancianos, tienen mayor impacto sobre la inmunidad , a medida que avanza la edad.
Las enfermedades depresivas y síntomas disfóricos, (estado de ánimo depresivo), no relacionados con un duelo, afectan a más de 15 % de la población geriátrica y se ha reportado, que los síntomas depresivos predicen el desmejoramiento físico en ancianos institucionalizados.
El hecho que ancianos con síntomas depresivos, tengan mayor morbilidad médica, costos por servicios de salud y mortalidad, sugiere que la inmunodeficiencia
relacionada con la depresión tiene una significación clínica en la población de mayor edad.
Entre los diferentes factores psicosociales que tienen alta incidencia en los ancianos se encuentran:
*Depresión
*Soledad
*Aislamiento social
*Duelo
*Falta de Autoestima
*Desórdenes Mentales
*Falta de interés en la comida o en cocinar que conduce a malnutrición
*Alteraciones en el sueño
*Estrés
A lo largo de los años, se han publicado numerosos trabajos que demuestran que la intervención psicosocial tiene efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico, ya que puede modificar las alteraciones inmunitarias inducidas por ciertos factores psicosociales tanto en individuos sanos, como en pacientes con cáncer o VHI .
Se ha demostrado que el entrenamiento en relajación aumenta significativamente la actividad NK (células agresoras naturales) y aumentando la actividad de éstas células en personas ancianas que cuidan a su pareja con Alzheimer.( Revisado en Solomon G.F y MORLEY JE, 2001)
El envejecimiento está relacionado con modificaciones del eje neuro-endocrino-inmune y con reestructuración del sistema inmunitario.
Con el envejecimiento aumenta la incidencia de infecciones, neoplasias, y enfermedades autoinmunes y ocurren cambios en algunas subpoblaciones de linfocitos así como en su funcionalidad.
La magnitud de éstos cambios varía ampliamente de individuo a individuo, encontrándose ancianos centenarios sanos, cuya inmunidad no muestra diferencias con la de personas jóvenes.
DEPENDE DE TODOS APOYAR, MEJORAR, ESCUCHAR Y VER LAS DIFICULTADES
TODOS VAMOS A SER VIEJOS¡¡¡¡¡¡¡
TRABAJOS CORPORALES GRUPALES
TODAS LAS EDADES
BERTA OLEMBERG
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