... a la escuela ¡¡¡¡
Revisamos que tengan lo necesario : los Equipos, guardapolvos, cartucheras, mochila, etc...
Miramos a los chicos?
MADRES, PADRES:
Chequearon además de los útiles , sus espaldas???
Están preparadas para todo el año?.....
Los chicos que caminan con mochilas, tienen que cargar peso (y mucho...) sobre los hombros , la columna .... al final de cuentas las que sufren son las pobres vértebras.
Desde chicos vemos más sedentarismo que antes...
Observamos como los chicos se van acomodando en el asiento del pupitre, en la mesa o escritorio por más tiempo...pasan más horas sentados que otra cosa... pero CÓMO ESTÁN SENTADOS?
El cómo están sentados o parados trae sus concecuencias...torsiones y distorsiones.
Estas distorsiones se deben a la ley de las compensaciones, osea, el cuerpo va adoptando diferentes apoyos al caminar, o al sentarse, cuando no hay una postura saludable... se "equilibran" pesos, apoyos dentro del cuerpo, la estructura ósea se ACOMODA de las maneras que PUEDE, la musculatura acompaña.. entonces a veces se comienza a notar algunos cambios en la posición de la columna ...
El primer signo de escoliosis en chicos se observa cuando los hombros estás asimétricos y uno de los omóplatos sobresale al doblar la cintura para adelante.
Los niños con escoliosis pueden sufrir dolores de espalda y en casos extremos incluso puede provocar dificultades para respirar, reducciones de la altura y autoestima más baja.
Después del chequeo con el pediatra, y si él aconseja la visita al traumatólogo, éste especialista va a derivarlo a realizarle radiografías y demás estudios complementarios que sea necesario para diagnosticar y tratar.
Coincidimos que el deporte más indicado para la escoliosis en niños: es la natación.
Porque es simétrico, de bajo impacto además de aeróbico.
Realizar estiramientos de la muscultura estática en forma simétrica es lo que se necesita para corregir y es lo más INDICADO .
REEDUCAR CUANTO ANTES LA POSTURA DESDE PEQUEÑOS PARA PREVENIR QUE EMPEORE LA ESCOLIOSIS.
Emplear correctamente la mochila es FUNDAMENTAL para no LESIONARSE¡¡¡
S.G.A :
Stretching Global Activo , es una técnica que paralelamente al deporte (NATACIÓN) se incluye como preventivo, está indicado especialmente para mantenimiento y para DETENER el avance de escoliosis , HERNIAS DISCALES, y otras lesiones que si el paciente queda en el sedentarismo EMPEORAN de manera muy rápida.
Reeducar la postura trae los mejores beneficios desde pequeños, la mejor prevención para un futuro más saludable.
Berta Olemberg
Instructora certificada de S.G.A por la U.I.T.P.M (France)
Técnicas Corporales Terapéuticas
www.concienciapostural.wix.com/clases
15-6687-2306
belgrano /palermo
Es realmente muy importante la concientizacion psotural para evitar,mejorar los problemas de columna entre ellos la escoliosis,que esta afectando cada vez mas al os nuiños y adolescentes como asi tambien a la poblacion en general.
ResponderEliminarActualmente esta siendo una barrera en el campo laboral para los jovenes que quieren trabajar ya que las empresas no se quieren hacer cargo ylas obras sociales y seguros no se hacen cargo de las preexistencias.Soy Lic Kloga con con 30 años de profesion y hago SGA Y RPG. Necesitamos urgente Campañas de Prevencion!!!
Soy de Puerto Iguazu.Misiones Argentina.
Totalmente de acuerdo, no hay ninguna campaña de prevención para las alteraciones de la columna .Desde nuestra experiencia día a día tratamos de aportar a la gente instruyendo, educando, pero lógicamente es limitado y se necesita extenderlo para tratar el tema con la seriedad que se merece. Gracias por tu comentario.
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