LEYES FUNDAMENTALES DEL MÉTODO MEZIÉRÈS
1ª Ley:
Los numerosos músculos dorsales se comportan como un sólo músculo.
2ª Ley:
Estos músculos son, sin excepción, demasiado fuertes y demasiado cortos.
3ªLey:
Toda acción localizada, tanto de estiramiento como contracción, provoca instantáneamente el acortamiento del conjunto de la cadena muscular.
4ª Ley:
Toda oposición a este acortamiento de la musculatura provoca instantáneamente lateroflexiones y rotaciones del raquis, y de los miembros.
5ª Ley:La rotación de los miembros se efectúa siempre en rotación interna.
6ª Ley:Toda elongación, dolor, torsión, todo esfuerzo implica instantáneamente un bloqueo respiratorio en inspiración.
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"La forma perfecta es la forma normal del cuerpo, la que cualquier cuerpo debería tener sino estuviera deformado por el exceso de tensión de las cadenas musculares, en especial, de la cadena muscular posterior".
El objetivo final del tratamiento es, respetando los antecedentes patológicos, restaurar al máximo posible la fisiología funcional/normal de la columna vertebral y la dinámica respiratoria , permitiendo la libertad del movimiento y la mejora postural.
La búsqueda de la belleza de las formas corporales y el equilibrio de las curvas vertebrales ha estado siempre presente en la reeducación postural mezierista.
La cuestión es: ¿cómo podemos obtener una bella y sana arquitectura corporal?
Podríamos decir que un tratamiento de reeducación postural por el Método Mézières es, como la construcción de un gran edificio; un proceso complejo y progresivo, que necesita su tiempo.
Para que éste proceso sea un éxito, debemos comenzar la casa por los cimientos y no tener prisa en colocar las ventanas y llegar al techo antes de hora.
Los “cimientos” de un tratamiento global de reeducación son la valoración y el trabajo individualizado, que nos permitan detectar las alteraciones del sistema postural y de las cadenas miofasciales y articulares.
La conciencia corporal y el movimiento
Utilizando técnicas de sensibilización y movimiento, podemos conseguir que la persona conozca mejor las diversas partes de su cuerpo y las integre en un sentido global de unidad.
Cada uno puede “redescubrir” su cuerpo, integrando un nuevo esquema corporal y permitiendo mantener de una manera definitiva los cambios posturales conseguidos.
Las técnicas globales corporales como REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL, afín a la filosofía terapéutica del concepto Mézières enriquecen en gran medida el tratamiento.
Los estiramientos globales
Las posturas globales son posiblemente, el aporte terapéutico de Françoise Mézières más conocido en el ámbito de la fisioterapia.
Los estiramientos globales activos, con contracción
isométrica en amplitud externa, de las cadenas
musculares hipersolicitadas, disminuyen la
hipertonía y mejoran la extensibilidad, al tiempo
que
tonifican los músculos atrofiados.
Este estiramiento activo, debe ser suave, progresivo y prolongado. Debe adaptarse al umbral de dolor y realizarse, en general, favoreciendo la espiración para relajar los músculos inspiradores.
Al comienzo , los estiramientos deben buscar la movilización y relajación tisular, para avanzar progresivamente hacia el estiramiento global activo.
Técnicas propioceptivas
Podemos decir que el trabajo es, entre otras cosas, una Gimnasia Propioceptiva Global.
Estudios científicos realizados en los últimos años demuestran que las vías propioceptivas y el cerebro, inscriben los cambios corporales y los guardan, continuamente y durante toda la vida, gracias a la neuroplasticidad.
Además esta plasticidad del sistema nervioso, no sólo está presente en la edad infantil, sino que persiste en la edad adulta como lo atestiguan los avances científicos en neuro-rehabilitación .
En mi trabajo de reeducación, no sólo se trata de modificar el sistema miofascial y la postura, sino que se dirige especialmente a la propiocepción.
Cuando ponemos en tensión un tejido y pedimos el control activo de las compensaciones insistiendo en la percepción corporal, lo estamos haciendo sobre todos los neuroreceptores situados en el interior del sistema miofascial .
Con la reeducación global se obtienen cambios corporales visibles y cambios en los sistemas nerviosos central y vegetativo, no visibles, pero muy importantes.
Cuando conseguimos que el paciente perciba los cambios adquiridos a lo largo de semanas o meses y los transforme en definitivos, llegamos a un integración cognitiva y global, que aporta grandes beneficios a su salud y bienestar, mejorando los procesos neuromusculares posturales y dinámicos; así como los patrones somáticos de estrés.
Estiramiento Global ActivoStretching Global Activo
BELGRANO C.A.B.A
BERTA OLEMBERG
Certificada por PH.E.SOUCHARD , (UIPTM) en STRETCHING GLOBAL ACTIVO
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