REEDUCACIÓN POSTURAL, CADENAS MUSCULARES

                    La reeducación postural global 

                                                         BENEFICIA PARA

 recuperar la conciencia del cuerpo, restablecer el equilibrio de las cadenas musculares y liberar la                                              respiración.

La Cadena Muscular
Los músculos no trabajan individualmente, lo hacen en GRUPO, y un grupo de músculos que trabajan juntos para realizar un movimiento, o para mantener una postura es una cadena muscular.
La Postura correctora se va desarrollando a lo largo de cada sesión,con estiramientos suaves y progresivos,empezando por la parte en donde se experimenta el sistema o dolor y llegando a la causa.Toda la atención de la persona está en su propio cuerpo, lo cual permite trabajar la
conciencia corporal. El dolor y las tensiones van cediendo durante el trabajo hasta llegar a la
liberación y bienestar.
La reeducación tendría que ser imprescindible para toda persona que sufra dolor muscular
, rigidez cervical con dolor de cabeza, hormigueos en las manos, cifosis, lumbalgias,
hernias discales, patologías de cadera y de rodilla, etc.  También es ideal para prevenir y mejorar el dolor provocado por la artrosis, ya que descomprime la articulación lesionada y alarga los músculos que la rodean.

Trabajar la respiración conlleva un gran beneficio físico, emocional y mental. 

El estiramiento hace que se retrase el proceso de envejecimiento de las articulaciones y se mejora la circulación sanguínea 
La conciencia de la propia postura es fundamental para la prevención de enfermedades y el cuerpo funcionará mejor si nuestra postura es la adecuada.

El método de la reeducación va dirigido a toda  persona que tenga necesidad de aliviar, tanto si es dolor de origen muscular como articular.

La postura de cada uno de nosotros está influenciada por factores muy diversos: hereditarios, viscerales, emocionales, por las actividades que realizamos diariamente y por los hábitos que vamos adquiriendo.

Cuando mantenemos mucho rato la misma posición, tanto si estamos sentados como de pie, se produce un desequilibrio de las cadenas musculares, y si, además, la postura es incorrecta, la sobrecarga articular y la tensión muscular aún son mayores.

Si una persona tiene problemas de salud en los órganos internos o las vísceras (frecuentemente problemas digestivos),   el cuerpo desarrolla posturas incorrectas con el fin de proteger éstas zonas afectadas. Por ejemplo, si se trata de una hernia de hiato se puede producir un cierre anormal del diafragma cual condiciona una cierta flexión de la columna vertebral, que provoca tensiones musculares y articulares en la espalda

 y otras partes del cuerpo.Llegados a esta situación, el cuerpo reacciona y nos sentimos cansados y doloridos, Si no sabemos escuchar a nuestro cuerpo o no queremos hacerlo, nos seguirá avisando cada vez con signos más alarmantes.

R.P.G de PH.E SOUCHARD   LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL (R.P.G.) APLICADA A LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y EL PERFECCIONAMIENTO DEL GESTO MOTOR, EN EL DEPORTE, LA DANZA, LA MÚSICA . Berta Olemberg Certificada oficial  en S.G.A en U.I.P.T.M, France STRETCHING GLOBAL ACTIVO STRETCHING TERAPÉUTICO BELGRANO, C.A.B.A, ARGENTINA