Puede ser de origen congénito, secundario a una parálisis muscular secuela de una poliomielitiso consecuencia de un raquitismo o una rotura de los ligamentos cruzados.
Produce inestabilidad durante la marcha y tendencia a la artrosis precoz.
La lesión de LCA es más común en individuos con hiperlaxitud e hiperextensión de la articulación de la rodilla . Hay numerosos factores que predisponen a la ruptura del LCA.
Entre los factores extrínsecos (potencialmente modificables) están la fuerza, la flexibilidad de los isquiotibiales, la propiocepción, el ritmo neuromuscular, la mala coordinación y el calzado.
Entre los factores intrínsecos (no modificables) están el alineamiento de las piernas, la laxitud fisiológica, la hiperextensión de la rodilla, el tamaño del LCA, la forma y el tamaño de la muesca femoral y las influencias hormonales.
Osteoartritis
Los individuos hiperlaxos desarrollan osteoartritis en la rodilla del mismo modo que lo hacen otros individuos, ya sea como parte de su componente o genético, o en relación con lesiones que se producen en la vida temprana.
La presentación más común se relacionan con la osteoartritis patelofemoral, en la que la mala alineación patelofemoral lleva al daño condral progresivo y a la erosión de la rótula y de las superficies trocleares.
El paciente típicamente presenta dificultad en aumento para subir escaleras y dolor durante la actividad.
La Hiperlaxitud es conocida como "Síndrome de Hipermovilidad Benigno".
La Causa :No es del todo conocida pero se han encontrado anomalías de origen genético en el tejido conectivo y en las proteínas de éste tejido como son las fibras de colágeno que proporciona la resistencia a los tejidos.
El colágeno junto con la elastina (proteína) es el encargado de las propiedades viscoelástica de tendones, ligamentos y músculos como son la "Elasticidad" Capacidad de estirarse y volver al su forma y la "Plasticidad" Capacidad de deformarse.
La alteración de éstas proteínas hacen que los ligamentos sean más elásticos, pero también más frágiles, lo que trae como consecuencia lesiones en el sistema músculo esquelético.
Algunos de los Signos, síntomas y complicaciones Hiperlaxitud Articular
- Dolor en Músculos y Articulaciones.
- Crepitaciones o "Chasquidos" articulares.
- Luxaciones articulares.
- Mayor incidencia de tendinitis, capsulitis
- Alta probabilidad de sufrir un esguince.
- Lumbalgias.
- Escoliosis.
- Pie plano.
- Artrosis de Rodilla.
- Varices.
- Hernias.
- Ansiedad y depresión.
Algo Positivo de la Hiperlaxitud Articular
Hay aspectos Positivos en la Hiperlaxitud, por ejemplo la mayor agilidad para las actividades físicas como son la danza, el ballet, la gimnasia, y la acrobacia.
De esta manera la hiperlaxitud parece que es un factor positivo por ejemplo, para las niñas en las escuelas de ballet. De igual forma, No están exentos de lesionarse principalmente las bailarinas.
También se ha evidenciado que los violinistas, flautistas y pianistas con articulaciones laxas (dedos) tienden a padecer menos dolor que otros individuos menos flexibles, ya que a los movimientos repetidos no se distienden y tensan los ligamentos constantemente.
Recomendaciones:
- Mantener POSTURA SALUDABLE: Reduce el Estrés de las Articulaciones, reduciendo su desgaste. Ayuda a mantener amplitud en el movimiento y la fuerza muscular.
- Coordinación y Propiocepción: Desarrollar ésto ayuda a mejorar el reconocimiento de dónde está nuestro cuerpo en el espacio. Ayuda a sincronizar los movimientos de las extremidades en relación del tronco, reduciendo el riesgo de dislocación, subluxación y otras lesiones.
- Los ejercicios de relajación son beneficiosos.
- Evitar deportes extremos o de contacto directo.
- Ejercicios de Fortalecimiento muscular (Poca Carga) y de preferencia Isométricos.
- Estirar la Musculatura: Mantener la longitud de los músculos es importante para crear EQUILIBRIO Y NO ALTERAR el mecanismo por el que se mueve la articulación.
- Evitar la sobrecarga de las articulaciones.
- Evitar el Sedentarismo.
- La Dieta tiene una acción directa en nuestra salud. El sobrepeso daña las articulaciones, obviamente que al generarles más carga lesionaremos las estructuras óseas, ligamentos , articulaciones...
Los ejercicios isométricos son aquellos que sostienen la contracción muscular por un breve período de tiempo, exigiendo un esfuerzo de mayor intensidad a la zona trabajada.-
Son ejercicios que aumentan la tensión muscular sin provocar variantes en la elongación del músculo.
Los ejercicios isométricos ponen los músculos en acción y fortalecen los huesos.
BERTA OLEMBERG
PROF. EN TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS (T.C.T. USAL)
INSTR. DE R.P.G Aplicado a la Prevención de Lesiones y Rehabilitación .
INSTRUCTORA OFICIAL DE S.G.A - Stretching Global Activo
BELGRANO
Buenas tardes , puedo hacer siendo hiperlaxa las clases de técnicas , o stretching?
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